Circuittraining

Circuit-training in Elburg

Circuit-training is een leuke en goede les voor degenen die van afwisseling houden en onder leiding verantwoord willen trainen. Tijdens een circuittraining doorloop je doorgaans een fullbodyschema, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. De core wordt hierbij ook zeker niet vergeten.
 
De les kan binnen en buiten gehouden worden, dit wordt wel van tevoren bekend gemaakt.
 
Naast fitnessoefeningen met het lichaamseigen gewicht gebruiken we regelmatig dumbells, kettlebells, battle ropes en andere attributen die jou helpen om je sterker, energieker en fitter te voelen. 
 
Deze spierversterkende trainingsmethode is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. We stemmen de oefeningen af op wat jij aankunt. Dit geldt ook voor zwangere vrouwen en mensen met blessures. Iedereen kan meedoen. En, heb je wat extra uitdaging nodig? Ook daar hebben we uiteraard oog voor. Iedere oefening kan zwaarder gemaakt worden. Het allerbelangrijkste vinden wij jou te helpen groeien. Iedereen op zijn eigen niveau.

waarom bootcamp bij gt trainingen?