GT TRAININGEN ELBURG

Bootcamp

Wil jij fit, sterk, soepel en gezond zijn, maar is binnen sporten niks voor jou, dan is bootcamp voor jou een ideale manier om te sporten. Je werkt aan je gezondheid en welzijn door een afwisseling van o.a. hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de buitenlucht. Er wordt veel gebruikgemaakt van oefeningen met het lichaamseigen gewicht, materiaal als touw, kettlebells en wat de omgeving te bieden heeft: een bankje, traptreden of bijvoorbeeld mul zand. Onder begeleiding en in teamverband sport je intenser en we werken samen aan onze gezondheid.

Voor wie is bootcamp?

Tijdens een bootcamp komen veel spieren aan bod, waardoor het een hele allround training is. De intensiteit kun je zelf bepalen, daarom is het dan ook een sport die voor iedereen toegankelijk is. Iedereen kan op eigen niveau meedoen en je zult merken dat je steeds fitter en sterker wordt in benen, armen, schouders, rug en je core. Naast de fysieke vooruitgang zul je ook mentaal fitter worden. De oefeningen, in combinatie met sporten in de buitenlucht, hebben een gezond effect op jouw mind. Andere voordelen van bootcamp zijn o.a.:

– In teamverband train je intenser dan individueel
– Het is afwisselend
– Je conditie verbetert
– Je gaat je fitter en energieker voelen
– Sporten in een groene omgeving werkt stressverlagend
– Het is gezellig

Wil jij bootcamp ervaren? Meld je nu aan voor een gratis proefles