Bokszaktraining

Leren stoten en trappen op de zak. De bokszaktraining is een full body workout waar zowel kracht, conditie en de core getraind word. Dit is de perfecte manier om af te vallen, conditie op te bouwen en weerbaarder te worden.…

Kickboksen

   Kickboksen is een populaire sport. Jong en oud, vrouwen en mannen zijn welkom in onze lessen. Kickboksen is een combinatie van stoten en trappen. In deze intensieve workout leer je de technieken uit deze vechtsport. Zo wordt gewerkt aan conditieverbetering, vetverbranding…

Bootcamp

                                                                   BOOTCAMP Bootcamp is een leuke veelzijdige training…

Koolhydraten, echt zo slecht

Koolhydraten, echt zo slecht? Koolhydraten, zijn ze nou gezond of ongezond? Soms ben je het overzicht even helemaal kwijt. Om weer een beetje helderheid te krijgen, zetten wij uiteen hoe gezond koolhydraten nu echt zijn en in welke voedingsmiddelen je…

Kickboksen Jeugd

Ook de jeugd kan bij GT Trainingen terecht voor kids-kickboksen. De lessen zijn speciaal voor kinderen van 6 tot 14 jaar en nu ook voor 14 tm 17 jaar. Er wordt bij ons spelenderwijs kickboksen aangeboden onder het mom “Sport…

SPORTEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP

SPORTEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP                   Tijdens de zwangerschap sporten vrouwen minder. Dat lijkt logisch want tijdens de zwangerschap verandert je lichaam en misschien ben je bang dat sport en te zware belasting…